女人身体最先衰老的十个地方(页 1) - 恋物美容（琉璃花园明星版块） - 蔓殊菲儿官方论坛蔓殊菲儿

xiaomei8205 发表于 2008-7-6 15:33

女人身体最先衰老的十个地方

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步一步走向衰老的？谁是身体里最先衰老的部分？今天我们就告诉大家女人身体最先衰老的地方，让后找到方法对付它！
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    一、肠道 
    你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。     肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。     不老仙丹：     1、每周食用高纤维食物2〜3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。     2、肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。 
    二、胸部 
    25岁，它开始出现了衰老的征兆。     女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。     不老仙丹：     1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。     2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。     3、生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。     4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。
<IMG height=432 alt=女人身体先衰老的十个地方 src="http://img1.qq.com/lady/pics/11203/11203940.jpg" width=350 border=1 name=MM>
    三、大脑 +~;Z-Lvs ?7k$X+X'}
    30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！     到底是男人聪明还是女人聪明？这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%〜20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。     不老仙丹：     1、细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。     2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！     3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。AlZ~8G:V(c
    四、卵巢 D&C7w6n@(`N
    35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。     卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。     不老仙丹：     1、请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。     2、像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！y_6_n0k4]Vc
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    五、翘臀 
    40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。     身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。     不老仙丹：     1、让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。     2、背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。     3、选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。     4、使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。 \ m0?nwk1M/hI}S
    六、心脏 
    根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。     心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。     不老仙丹：     1、女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。     2、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。     3、肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。     4、好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。     5、研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。8Q ar6Ug!vY
<IMG height=429 alt=女人身体先衰老的十个地方 src="http://img1.qq.com/lady/pics/11203/11203942.jpg" width=300 border=1 name=MM>$qM xX}D VCt
    七、脊椎 +Sd [i;l9U1ofJ
    45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。     二郎腿危机！调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。     不老仙丹：     1、英国的科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形 
    八、膝盖 
    膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力！如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2〜8倍。”     所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2〜8倍的努力哦！     不老仙丹：     1、虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。     2、对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动     3、爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。 h"W,D Ub0q^k%Y/r
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    九、鼻子 
    鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20〜45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。     不老仙丹：     1、注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。     2、由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。     3、每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。 
    十、手部 
    手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。     英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。$iUmks
 
    身体抗衰老&减重减脂 eiV5SI B]6Ld8UM
    想要身体抗衰老，合理健康地减脂是很有必要的，要让身体保持在一个平衡清爽的环境下。不要只是盲目地计划燃烧掉多余的脂肪，而要从改善身体体质下手。YOKA推荐你以下5条健康抗老又减脂的心得： 
    无氧运动优于有氧运动 
    有氧运动可以达到一定的燃烧脂肪的功效，如跑步，跳健美操，但是其实其效果并不十分明显。能够在瘦身方面达到上佳功效的是那些需要练习持久力的无氧运动，如器械练习。 
    避免饥饿瘦身法，蛋白质是关键 
    只是靠运动减肥其效果是极其有限的，所以会有人使用节食或是只吃某种食物等节食瘦身法，而这些方法会加速肌肤和身体的衰老！所以为了保持身体健康和肌肤的完美，食用青菜和适量的油脂，还有食用肉类、鱼类和豆类等蛋白质是不可缺少的。 
    睡眠不足是体重加重的主要原因，所以要关注睡眠的品质 
    众所周知、睡眠与美肤有很深切的关系。在瘦身减肥方面睡眠也起着同样重要的作用。睡眠时间长和睡眠时间短的人相比，睡眠时间短的人胖人比较多！睡眠不足会使抑制食欲的荷尔蒙分泌量减少，从而会进入食用超过身体所需的过量食物的恶性循环里。 ^3i2Z&Hx1b
    容易瘦身的方法之一“进入清晨节奏” 
    清晨的日光浴会使身体分泌神经输送物质。这种神经输送分泌物不仅可以稳定情绪，还是引导夜间睡眠的主要原料，为了提高睡眠力让我们的身体进入清晨享受日光浴、夜间深度睡眠的节奏里。 o\PO2W
    用成长荷尔蒙代替燃烧身体脂肪 d'Y,U]0XQ![z
    只是减轻体重的瘦身已经过时了。让身体纤细、肌肤富有光泽、看起来年轻才是女人的真正的愿望。达成这个愿望的帮手就是被叫做“成长荷尔蒙”的物质。这种成长荷尔蒙是有关肌肤、骨质、筋肉形成的荷尔蒙，在燃烧脂肪上也有功效。这种成长荷尔蒙在睡觉

夏日江水 发表于 2008-7-7 00:04

了解了，会注意的～

有谁共鸣 发表于 2008-7-7 22:18

恩知道了

姽婳浊玉 发表于 2008-7-8 09:46

呵呵看看，学习学习。。。原来有氧运动不如无氧运动减肥效果好啊。。。[s413]

胭脂家猫 发表于 2008-7-8 12:01

要注意的

舐月蚀水 发表于 2008-7-9 07:43

应该注意下了~~呵呵~不过运动似乎很好啊

盈盈一水莲 发表于 2008-7-9 20:45

一定要注意的啊~！！！！！！！！！！！！！！

蝶梦轻舞 发表于 2008-7-21 19:24

了解，注意~！！！

豆子发表于 2008-8-3 13:58

注意啊女人真倒霉麻烦总来找你

pyffmu 发表于 2008-10-24 00:09

〖★蔓殊菲儿★〗还没崇拜过谁呢,满足一下愿望吧,谢谢!
,WM:k'u;`^$nq
〖★琉璃花园★〗

李世明 发表于 2008-10-24 00:11

〖★蔓殊菲儿★〗实乃人间惨剧，竟无语凝噎
!h/s2c9}hz
〖★琉璃花园★〗

rwaosv 发表于 2008-10-24 01:00

〖★蔓殊菲儿★〗 ★：不回不行了，因为楼猪太有才了。 |1XE q6\#u&cSQ+c,`
*^2xW t/~(q3]
〖★琉璃花园★〗

少云口耳 发表于 2008-10-24 03:00

*** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ***

lunarcandy 发表于 2008-10-26 03:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]发贴看看自己积分，呵呵，好像没有楼猪的多。
0gL^#V-pgfs
[color=white]琉璃花园[/color]

迦陵频伽 发表于 2008-10-27 03:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]看了一遍原文，不懂；又看了一遍原文，还是不懂。再看了一遍原文，实在不懂。最后看了一遍回帖，懂了我为什么不懂……于是我懂了，人有时候要学会放弃。

[color=white]琉璃花园[/color]

tnacleff 发表于 2008-10-28 03:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color] 我十目一行也还是看不懂啊;V*A[fn

[color=white]琉璃花园[/color]

zhouzhouzhou 发表于 2008-10-28 05:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]我仿佛看到了你鹰视狼顾，龙行虎步的伟岸英姿

[color=white]琉璃花园[/color]

deareydq 发表于 2008-10-30 03:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]偶啥时才能熬出头啊.现在金钱好少，好少，慢慢做吧。t#L/P)c9?R1H
b!R:nd}5b
[color=white]琉璃花园[/color]

黑石头少 发表于 2008-11-1 04:01

[color=white]蔓殊菲儿[/color]留个脚印，嘻嘻，脚有点臭```````

[color=white]琉璃花园[/color]

bvoleg 发表于 2008-11-3 04:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]偶的天啊!这是什么样的贴子呢？?k~B ^f`gl(BbD@

[color=white]琉璃花园[/color]

ucihnv 发表于 2008-11-6 03:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]感觉好像在哪里看过了，汗~
CS:b2{v
[color=white]琉璃花园[/color]

达埠具体 发表于 2008-11-6 05:00

*** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ***

hovpvc 发表于 2008-11-7 04:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]声明一下：tooooooo……bad(太……糟糕了）lK TyF/} ~7f
P{.M@ V6Y+T%L
[color=white]琉璃花园[/color]

yhyvxt 发表于 2008-11-7 05:00

[color=white]蔓殊菲儿[/color]其实回帖算是一种没德德，所以我快成圣人了 ;m1|2ME5f%pY

[color=white]琉璃花园[/color]

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